林玉蘋的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些買保健食品的五大心得

一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Realwoman】波動奶姬(30膠囊/盒x3)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施

果然是晚買享折扣啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【Realwoman】波動奶姬(30膠囊/盒x3)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Realwoman】波動奶姬(30膠囊/盒x3)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

包裝組合

• 多入組

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 蜆
• 大豆異黃酮
• 山藥
• 白高顆
• 青木瓜
• 其他
• 膠原蛋白
• 蜂王乳

產地

• 台灣

商品規格

• 商品組合：波動奶姬30膠囊/盒x3
  容量/重量：600毫克 ± 5%
  成本：白高顆萃取物、大豆萃取物、膠原蛋白(來源：魚)、青木瓜萃取物、聖薊萃取物、蜂王乳萃取物、麥芽糊精、當歸萃取物、黃耆萃取物、鹿茸粉、山藥萃取物、蜆萃取物、峰蜜幼蟲萃取物
  膠囊成份：明膠、純水、二氧化鈦、紅色六號、黃色四號
  食用方式： 每日早、晚餐後各食用1-2粒，搭配250cc溫水食用，行經期間請暫停使用。
  食用年齡限制：建議12歲以上
  注意事項：孕婦、哺乳期間婦女請勿食用。有特殊疾病者，食用前請先諮詢醫藥專業人員。請小心存放，避免孩童自行取用。
  保存方法：請置於常溫陰涼乾燥處，避免陽光直射，並請盡速食用完畢。
  保存期限：3年
  批號/有效期限：標示於盒身(西元年.月.日)
  原 產 地：台灣
  本產品已投保 產物保險 2000 萬

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

最近看到一句話：當代中國人的一大硬傷，就是缺乏時間商。 一個人在25-40歲這些年，究竟能有多忙？ 忙到要到公司廁所偷偷整理儀容。 忙到走在馬路中間回上司和孩子老師的微信。 忙到連好好吃飯，好好睡覺，好好照鏡子的時間都沒有…… 而忙字拆開來看，就是心亡。 細思恐極。 ...01 生活過得好的人 都會逼自己養成「時間商」 我叫琥珀，朋友們喜歡把我叫做時間顧問，我在世界各地當IBM諮詢顧問，已經有15年了。 曾經有一個很文藝的寶媽找到我，一臉愁容地問： 「孩子她爸每天接近凌晨才回家，我上班回來每晚還要陪娃寫作業，寫完作業幫娃洗衣服，完了自己再去洗澡，洗衣服，拖地……等孩子睡了都10點多了，才能擠出時間來讀一會兒書。 一個月這樣，兩個月這樣，一年了還這樣，難道我的人生就這樣了嗎？」 雖然很殘忍，我還是嘆了一口氣說： 你人生的最大失敗，就在於你把80%的精力都放在一堆瑣事上。 ... 嘉欣聽到我說這句話，委屈地看著我： 「可是，沒人幫我做家務，沒人幫我陪娃寫作業，我也無計可施啊！」 我回道：每個職場媽媽都不容易，你有這麼強的上進心，已經甩開別人很多條街了。 你唯一缺乏的，是「時間商」。 只有20%最重要的事情，才會給我們帶來80%的幸福感； 而生活中可能有80%的瑣事，對我們的影響不足20%。 說著我把管理時間的二八法則教給了嘉欣，讓她回去一絲不茍地執行。 在精力最充沛的時間讀書，而把洗衣服、做家務當做一種休息，不用另外騰出時間精力來做。 ... 沒想到這麼一實踐，嘉欣的效率大大提高。 她說：現在每天都精力充沛，不但看了最近很火的《見識》，還有時間看東野圭吾新出的小說。 一周一部文藝電影，半個月一本村上春樹，每周四還和閨蜜一起插花畫畫，羨煞旁人。 連老公都說：「我們的文藝女神又回來了！」 更讓人驚喜的是，自從她開始提高時間商後，孩子也潛移默化地受到了影響。 ... ▲孩子時間商提高，6點半前搶著做作業 「孩子懂得規劃時間，搶在6點半晚飯之前把作業都做完，晚上7點半，我還會帶著兒子出去散步半小時！」 更讓她驚喜的是，本來成績平平兒子學會了時間管理後，學習成績得到了顯著提升，讓老師同學刮目相看。 ... 我身邊有很多人，想做個好妻子、好媽媽、好丈夫、好爸爸，卻因為時間商的缺乏，生活就被柴米油鹽所綁架，分身乏術，陷入日復一日的抱怨當中。 雞毛蒜皮一把抓，會把你累得直不起腰，而且重要的事情一件都沒有做。 沒有時間商的自律是耍流氓。 生活過得好的人，都會逼自己訓練出「時間商」。 02 去年初，一位叫穎兒的公司職員通過朋友輾轉找到我，她正被即將到來的會計考試壓得喘不過氣來： 「我想著複習，可根本騰不出時間。每天晚上回到家還會有各種緊急工作需要處理，累到半條命都沒有了。 我不想過這種一眼就能望到頭的生活，但半個月下來我連輔導書的前10頁都沒看完，我痛恨這麼沒有用的自己！」 我一聽，趕忙說：你這是患了時間商中的「緊急麻痹癥」。 只做了那些看似緊急的事情，卻把真正重要的事情拖了一天又一天。 ... 說著我立刻為她打造了一套方案，特別是將時間商中的「WOOP」時間管理法，4D抗干擾法教給了她。 用上這套方法後，改變迅速發生。 她還是有很多緊急任務，但是她知道怎麼用4D抗干擾法安排不同的工作，見縫插針地複習。 今年5月，在經歷了近100天的時間管理後，穎兒成功地考上了中級會計師！ ... ▲穎兒如願以償，在今年5月拿到了會計證！ 她再也不是那個在無數次拖延厭惡中不斷搖擺的自己了。 如果你問我一個人25-40歲這些年，到底可以改變什麼？ 擁有了時間商，你能改變的很多。 03 不懂時間商 所有的自律都是耍流氓 我叫琥珀Amber，朋友們喜歡把我叫做「媽媽超人」，但我認為自己只是個時間商很高的人。 曾經，二本畢業在流水線上煎熬的我，成功被世界排名前10的公司IBM相中，成為一名高級顧問。 我的生命大門從此打開了。 我一邊懷著小孩，一邊考上了全國前十的管理碩士。 一邊帶著娃，一邊飛到全國見各種客戶。 一邊和孩子週遊世界，一邊在投資項目中創下一個億的營收。 回想過去，我也只是一個焦慮的媽媽，下班回家後要煮飯帶孩子，還要為了工作熬夜到通宵。 那時我月薪只有1800，是一個低學歷的底層員工。 ... 21歲的我為了自強自立，杜絕一切社交和娛樂，把熬夜當做家常便飯，這種狀態持續了很久。 在無數個夜裡，我一聲一聲地叩問自己： 「為什麼我那麼努力，卻仍只是個流水線上的小員工，而他們毫不費力就能享受人生？」 ... 我向自己發誓：總有一天，我也要成為一名有錢又有閒的高級職員，計劃的第一步是——考取業界最難考的證書：SAP全球財務認證和高級工程師認證。 我加班加到人不如狗：白天要為同事複印各種文件，晚上還要趕最後一班車回家，備考到凌晨。 同事的嗤之以鼻讓我慌張：「你每天像一個無頭蒼蠅一樣忙來忙去，怎麼可能成為IBM顧問？ ... 那些天我的身體嚴重超負荷，飯也沒有好好吃，患上了胃病。 胃疼的時候吃藥也止不住，不得不抱著暖水袋繼續趕方案。終於在一次北京飛廈門的航班上，我疼到暈倒。 醒來後，我發現自己在機場醫院裡已經昏睡了十幾個小時。 那一刻，心裡說不出的委屈難受。 04 流水線上的加班狗 如何變身IBM高級顧問，帶娃全世界旅遊？ 是一句話點醒了我： 「三十歲以前，你用身體換錢，三十歲以後，你用錢換身體，可是我害怕你活不到四十歲。」 我驚覺長時間加班最終會把身體搞垮，要想超越自己，除非我能學會一種人生必不可少的底層能力—— 高效管理時間的能力。 從那時起，我開始瘋狂研究書籍里的時間管理方法，在工作中試錯改進，光是時間記錄就記了十幾本。 ... ▲琥珀Amber研究時間商的筆記 我改良過的方法包括：ABC時間規劃法、4D抗干擾法、時間膠囊法、番茄鍾法等等。 備考期間，時間管理術就是我的護身符。 考完試後，我的同事和老闆對我刮目相看： 我僅用了2個月就拿下了難考的SAP全球財務認證、高級工程師認證。 無獨有偶，在懷孕期間，大家都勸我安心養胎，我卻輕鬆地考取了廈門大學的管理碩士，碩士考試資料就是我孩子的「胎教」。 掌控時間之後，生活也就煥然一新了。 不到三年，我被IBM挖走，以十倍高薪當上了高級諮詢顧問，連續多年為央視、中石油、首都機場等頂級名企做顧問，出差飛行的里程數可以繞地球20圈！ ... ▲我的出差飛行里程數可以繞地球20圈 ... ▲一邊和孩子週遊世界，一邊創下上億營收 經過這些年，我越來越發現：很多人誤以為時間管理管的就是時間而已。但這種想法是錯誤的。 你管理的不僅僅是時間，其實還有你的精力、慾望、目標乃至你的人生選擇。 因為很多時候你的不如意，都是因為時間商配不上你的野心。 05 學會時間商的1-100天， 你的人生會有什麼不同？ 20歲的迷茫，30歲的焦慮，40歲的倦怠，人們活得不堪重負，是因為沒找到高效管理時間的方法。 如果你覺得累了， 如果你覺得日子太平庸， 如果你因為工作和生活而忙得焦頭爛額， 如果你無法把精力給到你最在乎的人和事…… 試試主動掌握自己的時間。 命運從不虧待每一個精心利用時間的日子。 今天，我提煉出12個最常見的生活和職場難題，為大家帶來我多年經過血與淚檢驗的，面對任何壓力都能輕鬆應對的《12堂時間管理課》。 堅持一兩天，生活或許沒有什麼不同，但100天後，你的氣質風貌，家庭事業，可能會變得不一樣。 10天後，你再也不會在該睡的時候玩手機，該起床的時候賴著不起，而會成長為精神飽滿，生活規律的人； 30天後，你有可能徹底告別「重度拖延癥」，工作變得井井有條，別人還在熬夜加班的時候，你捧著一杯茶在看經典名著； 60天後，你還可能成為朋友口中的人生贏家。別人的丈夫妻子晚上忙到連話都沒空和配偶說，而你卻已經把時間管理教給了對方，周末一起到海邊聽風看雲； 100天後，你會越來越從容自在：畢業七年考個研，鋼琴茶藝學畫畫。有的人光是活著就拼盡全力，你卻有餘暇撿起那些最初的夢想，活出自由的人生。 現在問自己一個問題： 你是願意主動管理時間去過日子，還是讓日子在不知不覺中把你給過了？ 積土成山，風雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉。 我是琥珀Amber，如果你也想成為時間達人，停止焦慮，過上從容開掛的人生，現在就點擊下方圖片馬上訂閱我的課程吧，期待與你相見！ ... 12堂精緻視頻課程 12個時間管理最關鍵問題的解決方案 真人實景演繹，案例深度解析 識庫限時特惠僅需￥99！ 原價￥299 ... 本套課程最大的亮點就是↓↓↓ 12個常見時間管理問題+12個有效的解決方案 顛覆傳統、對癥下藥：不同於單純講解理論的時間管理教程，而是從現實生活中最常見的12個問題入手，對癥下藥，給你最為實用的解決方法和工具，還將為你分享經過血淚檢驗、獨家原創的時間管理訣竅，讓你快速上手，解決實際問題！ 比如：為什麼你總是效率低下？為什麼你總是容易分心？為什麼你總愛拖延？為什麼你沒有時間概念... ... 真人出境講解+場景演繹：秒殺乾巴巴的PPT講解和冷冰冰的錄屏，針對12種常見的時間管理病癥，Amber老師真人出鏡，還將所有晦澀難懂的專業術語都替換成了生動的場景演繹。學起來，一點都不累！ ... Before & After 前後案例對比+動畫演示：每堂課，都將圍繞真實的案例進行前後對比，讓你清晰地看到一個時間管理混亂、焦頭爛額的普通人，是如何通過正確的時間管理方法，讓自己的工作更高效、生活更自由！ 此外，還將運用全新的「時間帳單」動畫呈現，讓你直觀Get到時間管理的巨大成效！ ... 隨堂講義+輔導資料：為你提供配套的隨堂講義、分享最為實用的時間管理工具，幫你一站式解決時間管理難題！ 12堂精緻視頻課程 12堂已全部更完，訂購即可學習，可永久觀看。Amber老師將會手把手教你經過血淚檢驗、最有成效的時間管理方法，讓你的工作更高效、生活更自由！ ▼12堂時間管理課表 ... 視頻精良：不同於一般的快餐式錄播課程，本課程無論從剪輯形式、視頻清晰度、聲音質量、字幕等各個細節都力求完美，讓你不僅暢快學習，還能大飽眼癮！ 12堂精緻視頻課程 （可永久回看） 12個關於時間管理的解決方案 一系列精美圖文講義 識庫限時特惠僅需￥99！ 原價￥299 就能把國內頂級時間管理導師請到身邊 即刻開始時間管理，改變人生！ 開啟時間管理，增值速度提升10倍 點擊下方按鈕，即可馬上訂閱課程 ▼ ... 訂閱須知： ■ 本課程為「視頻+圖文」課程，共12期正課，由主講人琥珀Amber老師親述，全部課程已更新完畢。 ■ 本課程為虛擬產品，不支持退款，贈送好友，請點擊「送好友」按鈕。訂閱後可永久隨時學習收聽，歡迎分享給親朋好友，共同學習交流。 ■ 如何收聽？搜索關注「識庫」公眾號，識庫入口常設在菜單欄，訂閱後點擊課程「目錄」，選擇具體章節即可播放。 ■ 獨學無友，則孤陋寡聞，三人行，則必有我師。想訂閱、已訂閱課程的同學請添加陸遠_識庫君微信ID：bill_200909，售前售後問題，歡迎諮詢。 更多好課 ......... 匯聚全網優質好課，陪你每日精進

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