保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
Home Dr.紫蘿蔔晶亮口含錠游離型葉黃素波森莓萃取Plus1入(30錠/盒)
紫色原萃能量 呵護晶亮人生
便利首選 外出好攜帶
游離型好吸收 營養補給一試有感
口含吸收效率高 強效防護你的晶亮人生
游離型葉黃素好吸收 口嚼劑型好吞不卡卡
口含吸收效果加倍 強效防護
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 咀嚼錠
- 素食
成份
- 花青素
- 葉黃素
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：HomeDr. 紫蘿蔔晶亮口含錠一盒(30錠/盒)
2.商品規格：18公克(0.6公克/顆，6顆/片，5片/盒)
3.商品品名：HomeDr. 紫蘿蔔晶亮口含錠
4.商品重(容)量：18公克(0.6公克/顆，6顆/片，5片/盒)
5.內容物名稱(成分)：紫蘿蔔萃取粉(乳糖、紫蘿蔔汁、葡萄果皮色素、難消化性麥芽糊精、紫蘿蔔、檸檬酸)、麥芽糖、蔗糖、L-白胺酸、巴糖醇(甜味劑)、辛烯基丁二酸鈉澱粉、麥芽糊精、β-胡蘿蔔素(阿拉伯膠、中鏈三酸甘油酯、L-抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、β-胡蘿蔔素、維生素E(抗氧化劑))、無水檸檬酸、金盞花萃取(葉黃素、糊精、玉米黃素)、綜合果汁(柳橙、鳳梨、百香果、芒果、甜橙、檸檬)、黑加侖汁、維生素E(維生素E、微結晶狀α-纖維素)、維生素C(維生素C、玉米澱粉、乳糖)、蔗糖素(甜味劑)、二氧化矽、黑莓粉、DHA藻油粉(葡萄糖漿、DHA藻油、葵花油、卵磷脂)、山桑子萃取
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：大江生活股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區港墘路185號10樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-212-212
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：24個月
12.食品業者登錄字號：A-127528961-00000-8
13.投保產品責任險字號：※本產品已投保兆豐產物產品責任險5000萬元/保險單號碼1501字第04PD01449號
備註欄：注意事項警語1.嬰幼兒、孕婦及服用藥物者或身體不適者，使用前須先諮詢醫療人員。手術後之患者，請遵循醫師指示。 2.本品來源天然，接觸空氣中濕氣後錠劑顏色若有些微改變，屬正常現象，請安心食用。 3.一日請勿超過3錠，多食無益。 4.食用後如有不適感或過敏，請停止食用。 5.本產品極易受潮，一經開封，請儘速食用。 6.本產品含有乳糖及其製品，不適合其過敏體質
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... 小可愛們晚上好~~ 找找又上線啦 今天我們來聊一聊去角質 從頭到腳的那種 畢竟在意細節的才是精緻女孩嘛 ... 不過網上很多去角質的方法 總是坑害我們這些愛美心切的仙女！ 去角質不當分分鐘玩壞皮膚屏障 所以找找特來奉上一篇詳細的去角質指南 話不多說，直奔主題咯~~ ... 「角質」就是我們通常說的死皮（這些細胞也的確是死掉了），作為表皮層的最外層，角質層的主要成分是軟性角質蛋白，具有較強的吸水性，所以可以對皮膚產生保濕防曬的保護作用，臉上和身上都會有。 ... 角質細胞有10天左右的生命力，而後仍會在臉上停留兩周左右再慢慢脫落，整個更新、老化和脫落的過程歷時約28天。 ... 雖然角質層有自己的更新周期，但隨著年齡的增長或受外界因素影響，皮膚的新陳代謝變慢，細胞更新速度也會變慢，老化的角質細胞無法自然脫落，就會出現角質過厚的現象。 ... 所以即便角質本是保護皮膚的屏障，廢舊角質的長期堆積不僅會令皮膚上粗糙暗沉，還容易造成毛孔粗大、堵塞，進而出現黑頭、閉口、痘痘等問題。 此外，過厚的角質層還會影響保養品的吸收效果。那些貴價的精華、面霜統統被角質層擋住，無法滲透到真皮層，過後又直接被洗掉了。這樣的護膚不僅效率低下，也實在……太肉疼了。 ... 所以正確地、適當地去除角質，可以令皮膚更加通透光滑、膚色均勻，減少毛孔堵塞和粉刺的出現，提升皮膚的營養吸收能力，加強護膚效果。 ... 一般來說當你需要去角質的外時候，你的臉or身體也是會給你一些小信號的嗷~ ... 1 面部Face 首先就是臉部尤其是T區暗沉、膚色不均，觸感粗糙不平滑；護膚品難以吸收，「浮」在皮膚表面，或無關產品搭配的嚴重搓泥； ... 化妝的小可愛出現粉底搓泥，也有可能是因為角質過厚護膚品未能吸收，與底妝「和泥」使然。 2 身體Body 身體類似地，廢舊角質過多也會造成暗沉粗糙，乾裂起皮，尤其是肘關節、膝蓋等位置，肉眼看起來明顯顏色要深很多； ... 還有身體長痘的現象，尤其是背部——要知道背部是我們身體皮脂分泌最旺盛的部位之一，同時角質厚，代謝慢，很容易出現毛孔堵塞長痘的問題，所以洗澡的時候一定不要忽略背部去角質這個環節。 ... 去角質的頻率需要因人而異，能找到適合自己的周期自然最好，最開始操作可以參考自身膚質進行嘗試—— 油性皮膚：角質層厚，油脂分泌旺盛，每周1次； 乾性皮膚：代謝較慢，油脂分泌能力差， 2-4周1次即可，不要使用磨砂類去角質產品； ... 混合皮膚：建議分區去角質，T區需著重清潔每周1次，臉頰輕柔打圈帶過即可，2-4周1次； 敏感皮膚：角質層薄，皮膚抵抗力差，儘量不要專門去角質； 此外皮膚有損傷、脫皮、長痘等現象的時候，暫時不要去角質。 ... 1 角質的「健康」最重要 去角質的確能緩解角質過厚導致的粗糙問題，但並非所有粗糙問題都是角質過厚導致的。缺水乾燥、角質缺失、起疹等問題，也都會導致皮膚變得粗糙。顯然去角質不能解決所有類型的粗糙現象。 角質缺失是指某些位置角質層過薄令面部的皮膚質感凹凸不平，此時用「打薄」健康角質層的方式來找平，只會令整整個面部的角質層過度剝落，進而損傷皮膚屏障，直接導致紅血絲、敏感等問題。 ... 還有很容易被誤以為是角質過厚的缺水問題，要知道閉口有時也是乾燥的一種體現，但在大多數人的觀念里，閉口=油脂過多+角質過厚，於是刷酸去角質，缺水愈發嚴重，敏感泛紅也因屏障受損接踵而至。 總而言之，角質層很嬌弱，需要精心呵護，在去角質之前一定要確認自己是「真的需要」去角質的，千萬不要盲目跟風。 2 專門的去角質產品並非必要！ 請大聲跟我念：並非每個人都需要使用專門的角質產品！！ 首先就是，如果你的皮膚很細滑，護膚品吸收很快，真的不要作死去角質！否則基本就是自找麻煩，還給皮膚平添負擔。 ... 此外，我們平時的護膚過程中，本就隱含著很多間接去角質的操作。 敷面膜就是一種！面膜中大量的精華液與肌膚接觸時間較長，會潤透角質層使其粘合度降低，老舊角質更容易脫落。 ... 此外如果有使用清潔面膜或含酸類產品，包括很多含有水楊酸、果酸等成分的祛痘產品、化妝水，也能起到剝落角質的作用，基本就無需再使用專門的去角質產品了。 3 注意後續的防護與保養 去掉廢舊角質以後，皮膚多少會有緊繃感，這是因為肌膚表面的皮脂以及細胞間質多少出現了流失，肌膚乾燥，抵抗力降低，所以在去角質之後，應及時使用含植物油脂或是神經醯胺類成分保濕修護類產品。 ... 同時去角質後，皮膚抵禦紫外線的功能降低，日間一定要注意做好嚴密的防曬措施，防止曬傷或是曬斑的產生。 ... 說了這麼多注意事項，集美們也不要害怕，只要在必要的情況下，正確地、溫和地去角質，是不會損傷皮膚屏障的。 如果你確定需要專門使用去角質產品，我們就來聊一聊各部位去角質具體方法—— 1 面部 Facial 在去角質前顯然需要先將肌膚最表層的污垢與彩妝清潔乾淨，這個過程也能將待去除的角質浸透，使其軟化稍「浮」，進而更容易去除。面部建議使用溫和的胺基酸潔面，儘可能降低皮膚負擔。 ... 面部去角質建議儘量不要用顆粒感的磨砂膏，很容易摩擦力度過大，令肌膚屏障受損，可以嘗試使用溫和的去角質產品。 ... 平價版 ... 貴價版 △ 點開大圖查看詳細介紹 △ 去角質的重點在於鼻子、額頭、下巴等角質較厚的位置，額頭與鼻子儘量從上向下揉搓，其他位置則採用從下往上打圈的推洗方式，手法要輕柔，力度不要過大，避免搓傷皮膚引發敏感。 去完角質後避免使用功效型護膚品，溫和補水保濕，注意日間防曬。 2 唇部 ForLips 無論干皮油皮都難免有唇部死皮的困擾，尤其是乾燥的秋冬季節，甚至會出現明顯的起皮。這種時候千萬不要經常舔嘴唇，也不要用手去撕扯唇部死皮，最好專門對嘴唇進行去角質護理。 ... 最簡單有效的辦法就是使用唇部磨砂膏，但要注意使用之前需對嘴唇使用凡士林之類的產品厚敷，等待10-15分鐘將其輕輕擦拭掉。這一步除了軟化唇部死皮以外，還能在唇部與磨砂膏之間起到潤滑作用，然後取用磨砂膏按摩就ok啦。 ... 平價版 ... 貴價版 △ 點開大圖查看詳細介紹 △ 最後用清水洗掉凡士林和磨砂膏，厚厚地塗一層潤唇膏，等著第二天get兩片柔軟豐盈的朱唇吧~ 3 身體 ForBody 身體去角質就非常適合大面積使用磨砂類產品了，尤其是手肘、膝蓋、腳跟等容易堆積死皮的部位。身體用的去角質霜磨砂顆粒通常較大，但遇水後大多會溶解，少量沾水效果會好一些。 ... 去除身體角質的過程不僅能讓皮膚變得柔軟有光澤，還能夠促進新陳代謝，改善血液循環，緩解肢體水腫、改善毛周角化，養成定期去角質的習慣真的可以愈發緊緻白嫩喲。 ... 平價版 ... 貴價版 △ 點開大圖查看詳細介紹 △ 同時可以配合專用的身體清潔刷或北方常見的洗澡巾，注意同樣不要清潔過度嗷。去角質後記得要使用身體護理油、身體乳等產品進行後續護理。 今天的去角質指南就到這裡咯 春天就要到了 快趁宅家上課/辦公期間操練起來呀 出門那天就能從頭嫩到腳了！ ...
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